Pilates

Qu’est ce que le Pilates ?

La méthode Pilates, basée sur la respiration, la concentration, le centrage musculaire, le contrôle, la précision ainsi que la fluidité du mouvement, est une méthode de remise en forme globale douce.

Une pratique régulière permet de retrouver :

  • une silhouette allongée
  • un corps robuste et plus mobile
  • des muscles profonds stables et un équilibre
  • une meilleure conscience de son corps
  • une diminution du stress

Vous améliorerez donc votre condition physique et votre vie au quotidien.

Qui peut pratiquer le Pilates à Fit’n Squash (anciennement StudioSquash) ?

les adhérents ayant un abonnement exclusivement Pilates, et les adhérents ayant un abonnement à toutes les activités.

Que vous soyez sédentaires, sportifs, séniors ou en recherche d’une amélioration de votre condition physique, vous êtes les bienvenus aux cours de Pilates qui vous sont proposés.

Quand faire du Pilates à côté d’Angers ?

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