Biking

Le Biking est LE programme de cyclisme en salle.

Ce cours est le pire ennemi des réserves de graisse.

Vous roulez au rythme d’une musique entraînante et effrénée. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions et les contre-la-montre.

Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.

Les bienfaits du biking :

  • Améliore votre capacité cardiovasculaire (endurance)
  • Brûle les graisses
  • Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fessiers
  • Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse
  • Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance de 50 minutes
  • Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme

Horaires des cours à Brissac

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Venez à la salle entre Angers et Doué la Fontaine plusieurs fois par semaine.